自転車のヘルメット着用が重要な理由と選び方ガイド

2023年4月から、自転車のヘルメット着用が努力義務化されました。

日常的に自転車を利用する方にとって、安全性を向上させるための取り組みとして注目されていますが、実際にヘルメットを用意していない方も少なくありません。

この記事では、自転車用ヘルメットの重要性と選び方について詳しくご紹介します。

1. ヘルメット着用率の現状

努力義務化される以前のデータによると、警視庁が調査した全国13都府県での自転車利用者約1.6万人のうち、ヘルメットを着用していた人はわずか4%でした。

この数字は、ヘルメットの必要性を理解している人がまだ少ないことを示しています。

努力義務化以降、ヘルメット着用率は徐々に向上しているものの、まだ多くの人がヘルメットを使用していないのが現状です。

理由として、「見た目が気になる」「どんなヘルメットを選べばよいかわからない」といった声が挙げられます。

2. ヘルメットがもたらす安全性

ヘルメット着用で死亡率を大幅に低減

自転車事故での死亡原因の多くは頭部への損傷です。

ヘルメットを着用していない場合、致死率は着用時の2.5倍に達します。

ヘルメットは頭部を保護するだけでなく、転倒時の衝撃を吸収し、重大なケガを防ぐ役割を果たします。

特にお子さまや高齢者が自転車を利用する場合、ヘルメット着用は命を守るために非常に重要です。

また、交通事故に巻き込まれるリスクを考えると、大人でもヘルメット着用の意義は大きいと言えます。

3. 自転車用ヘルメットと他のヘルメットの違い

ヘルメットと一口に言っても、防災用や工事現場用のヘルメットは自転車の使用には適していません。

これらのヘルメットは、落下物から頭部を守るために設計されていますが、自転車の転倒時に発生する衝撃を吸収する機能は十分ではありません。

自転車用ヘルメットの特徴

• ・外側: ポリカーボネート樹脂で覆われており、衝撃を受けても割れにくい。
• ・内側: 発泡スチロールで作られており、転倒時の衝撃を吸収して分散する。
• ・軽量設計: 長時間の使用でも快適。
• ・通気性: 空気の流れを確保し、蒸れを防ぐデザイン。

これらの特性を備えた自転車用ヘルメットを選ぶことで、快適かつ安全に自転車を利用できます。

4. 自転車用ヘルメットの選び方

ヘルメットを選ぶ際には、以下のポイントを押さえて選ぶことが重要です。

a. 頭の形・サイズに合ったものを選ぶ

・日本人の頭の形は「短頭型」と呼ばれる丸い形状が多いため、国内メーカーのヘルメットがフィットしやすいです。

・欧米ブランドを選ぶ場合は、アジア人向けのモデルを確認するか、試着して確認しましょう。

・ヘルメットは走行中にずれると意味がありません。しっかりとフィットするサイズを選ぶことが大切です。

b. 軽量性を重視

特に長距離走行やスポーツタイプの自転車に乗る方は、軽量なヘルメットがおすすめです。

軽いヘルメットは疲労感を軽減し、長時間の使用でも快適に保てます。

c. 通気性を確認

ヘルメットに設けられた空気の通り道（ベンチレーション）は、特に夏場の蒸れを防ぎます。

さらに、空気抵抗を減少させる効果もあり、スムーズな走行が可能になります。

5. ヘルメット着用を習慣化するために

ヘルメットを着用する際の最大の壁は「見た目が気になる」という点です。

しかし、最近ではおしゃれなデザインのヘルメットが増え、日常使いでも違和感なく着用できるモデルが多数登場しています。

また、カラーバリエーションも豊富なため、自分のスタイルに合ったものを選ぶ楽しみもあります。

また、お子さまと一緒にヘルメットを選ぶことで、家族全員で安全意識を高めることもできます。

6. まとめ

自転車用のヘルメットは、安全性を確保するための重要なアイテムです。

選び方やデザインのポイントを押さえて、自分に合ったヘルメットを見つけましょう。

安全に自転車を利用するために、ヘルメット着用を習慣にしましょう。